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菅井 友香 公式ブログ

ムキムキ

菅井 友香


こんばんはっ

昨日と今日、食べ過ぎてしまったので、
これからビリーズブートキャンプでも
やろうと思います!

image1.JPG

ビリー凄く流行りましたよね!
私も一時期は毎日やってました!
基本プログラムはクリア出来るんですけど、腹筋プログラムは最後までちゃんと出来たこと無いです・・・(´・_・`)

腹筋バッキバキに割れたいなー
小学生の頃はバレエを本格的に習っていた事もあって腹筋割れてたんですよー٩꒰ ꇐω ꇐ๑꒱۶

高校時代は、力が強い馬に乗ってたので腕がムッキムキでした!
ピーク時は握力36とかだったんです!
今は大分落ちました(^^;;


✽・:..。o¢o。..:・✽・:..。o¢o。..:・✽・:..。o¢o

ななこ・私

image2.JPG

たまに似てるって言われます!
(顔小さい方がななこです笑)
ななこの独特なテンション、好きです♡


それでは
ばいばーい!

image4.JPG

                                                ゆっかー
  • 2015/12/12 21:51

菅井 友香

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