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菅井 友香 公式ブログ

お肉パワー💪🏻✨

菅井 友香

こんばんは🌙



新年度、少しずつ慣れましたか?

私は先日、久しぶりに同級生に会って、
新社会人として頑張っているお話しを聞きました!
元気をもらったな☺️

みんなこうして大人になって行くんだ〜
感慨深いなあ。

結局、「今を楽しもう」という結論になって(笑)

まさにThat's the way♪






ライブの時の青マリメンバー☀️

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花冠に新衣装の違和感(笑)



✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――



先日、「レコメン!」でお世話になっているオテンキのりさんと、レコメンスタッフさんがお肉を食べに連れて行ってくださいました🍚

実は去年からご飯のお約束をしていたのですが
なかなかご予定が合わなくて(´ºωº`)

今回は大学の卒業祝いということで
やっと念願叶ってすっごく嬉しかったです✨



人生初のお肉1kgにチャレンジさせていただきました🔥


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のりさんとレコメンスタッフのみなさんは
ライブにも応援に駆けつけてくださいました♪

グッズの菅井友香タオルまで手に入れてくださったみたいでとっても嬉しいです\( ・ω・ )/





見てくださいこのお肉の量🤩

幸せ〜♪♪

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ライブの次の日というこのもあり、
胃には何も入っていなくて
ベストコンディションだったんです✨

身体がお肉を求めていたみたいで、
気付いたらペロリと500g食べ終わってました!


のりさんは白米も食べながら
あっという間に涼しい顔で
1kg完食されてました😲!

さすが師匠!!!!


500gからはペースは落ちたけれど
計840gいただきました🙏🏻✨

美味しくて楽しくて幸せな時間でした😌

残ったお肉はお持ち帰りさせていただきました!


お肉をいただいたからか、
次の日筋肉痛がすっごく良くなっててびっくり!!!

パワー全開でこれからも100万馬力でかんばりき🐴⚡️


来週の月曜日の「レコメン!」は、
22:00~しーちゃんが遊びに来てくれます!

しーちゃんは前に一度来てくれて、
とっても楽しかったので今回も盛り上がりそうな予感♪

17(火)はおだななとあかねんがゲストで登場!

ぜひ聴いてくださいね〜🤗


✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――


私が連載をさせていただいている雑誌「歴史街道」さん5月号、
もうチェックしてくださっていますか??

「動物と歴史の意外な関係」今回のテーマは「鳥」です🙂

上野動物園の元園長さんの小宮輝之先生に貴重なお話しを沢山伺いました♪

私実はアヒルが大好きで、
将来コールダックを飼えたらいいなーなんて夢見てて✨

よくアヒル動画見て癒されているので、
お話しも聞けてよかったです✌🏻️

とっても盛り上がったので
ぜひ読んでくださーい\( ・ω・ )/





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それではまた( ˙▿˙ )






📷写真集Twitterアカウント🇫🇷

@yuuka_paris


フォローよろしくお願いします🐴






                                           ゆっかー
  • 2018/04/15 01:00

菅井 友香

すがい ゆうか

東京出身

1995年11月29日生

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菅井 友香

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