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上村 莉菜 公式ブログ

。.୨୧00032♡りな୨୧.。

上村 莉菜




こんにちはᙏ̤̫͚ ♡



きょうは朝時間があったので、
ひさしぶりに料理をしましたっ♬

っていっても、カンタンですが…



キャベツ、タマネギ、ジャガイモ、
ベーコンを1センチ角に切って炒めて〜
image1.JPG



野菜がしんなりしてきたら、
トマト缶をいれでグツグツ煮込んで~



調味料で味を調整して完成〜っ♡!
image1.JPG


ミネストローネをつくりました〜

いれものはいろんな色があるけど
けやきカラーのグリーンに♩¨̮⑅*



野菜があんまり食べれないけど
ミネストローネにすると食べれます♡

からだがあったまるう〜〜〜



野菜スープって、脂肪燃焼効果あって
ダイエットにも良さそう〜♬

寒いけど、FNSに向けて、
体調ととのえて、完璧な状態で
出れるようにがんばりますっ



ではまたっ⋈.°







  • 2015/12/13 17:10

上村 莉菜

うえむら りな

千葉県出身

1997年1月4日生

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上村 莉菜

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